Cyklistický trénink - jak správně trénovat, plánovat

Výhody jízdy na kole jsou nepopiratelné – je to nejen prostředek aktivního odpočinku, ale také skvělý cvičební stroj pro fyzický rozvoj. Jízda na kole se liší od jiných…

Sjíždění hor na kole - návod krok za krokem

Sestup z hory může být vzrušujícím dobrodružstvím a základem pro skvělé video na váš osobní blog. Za efektními skoky a virtuózními zatáčkami se však skrývá tvrdá práce jezdce,…

Jak jezdit do práce na kole - funkce, jak začít

Nástup dvoukolové dopravy na městské silnice ve velkém počtu s příchodem tepla nutí člověka chtě nechtě k zamyšlení nad otázkou: „Co kdybyste do práce dojížděli na kole?“. Úspora…

Kdy je nejlepší koupit kolo se slevou - užitečné tipy

Obchod s jízdními koly je sezónní záležitost. Trpělivý kupující má proto vždy šanci na dobrou nabídku: stačí jen chvíli počkat a ušetřené peníze pak budou stačit nejen na…

Generátor jízdních kol - co to je a jak si ho vyrobit doma

Generátor pro jízdní kola je zařízení, které vyrábí elektrickou energii šlapáním a využívá ji k provozu světel nebo jiného příslušenství kola. Generátory jízdních kol se dělí podle konstrukčních…

Jak si sestavit kolo z náhradních dílů - návod pro začátečníky

Když už kolo není jen koníčkem, ale stává se plnohodnotným koníčkem a nedílnou součástí života, má smysl položit si otázku, zda si chcete postavit kompletní stroj sami. Koneckonců,…

Jak snížit hmotnost kola - tipy a rady

Je lehký jako pírko, takže ho můžete zvednout jednou rukou – většina cyklistů by si pravděpodobně přála, aby jejich železný přítel „shodil“ pár kilo. Někdo by mohl namítnout,…

Které svaly se zapojují při jízdě na kole

Bolesti zad, kloubů a svalů jsou odměnou za to, že se o víkendu snažíte být sportovcem. Cyklisté tento problém přehlížejí a považují ho za běžnou součást tréninkového procesu….

Kolik kalorií se spotřebuje při jízdě na kole

Vědci dokázali, že cvičení nelze považovat za univerzální způsob, jak získat dokonalou postavu a „sibiřské“ zdraví. Jízda na kole je účinným, ale seriózním nástrojem sebezdokonalování. Neznalost mechanismu spalování…

Jaký je rozdíl mezi kazetou a ráčnou na jízdním kole?

Nejen začínající cyklista, ale i zkušený cyklista musí vědět, z čeho se kolo skládá a které mechanismy jsou zodpovědné za který proces. Západka je poněkud záhadná součástka, jejíž…