Jak se naučit jezdit na kole bez rukou: rady

Umět jezdit na kole bez použití rukou je velkolepá dovednost, která má i praktickou hodnotu. Zaprvé vypadá opravdu velkolepě a zadruhé budete moci telefonovat při šlapání nebo zapínání bundy za jízdy. Ambice jsou stranou, jízda bez rukou vám pomůže lépe ovládat kolo a získat rovnováhu.

Jak jezdit na kole bez použití rukou

Před zahájením praktické části kurzu se ujistěte, že jste chráněni: helma, chrániče loktů a kolen rozhodně nejsou ztrátou času. Snažte se také pochopit princip jízdy na kole bez použití rukou. A to v následujících bodech:

1. Neexistuje žádná specifická metodika školení.
2. Díky neustálému zatáčení na jednu nebo druhou stranu udržujete kolo v rovnováze a nepřevracíte se.
3. Když pustíme řídítka, změní se rovnováha kola (jezdec se plně opíral o řídítka, nyní o sedlo).
4. K řízení a udržování rovnováhy kola můžete použít ovládání rovnováhy.

Otočení řídítek nahradíte nakláněním trupu a získáte tak standardní řízení kola bez rukou. Nyní k teorii a praxi.

Jak jezdit na kole bez použití rukou: praktické rady

Je třeba poznamenat, že neexistuje žádný zvláštní tréninkový manuál: je vaší odpovědností udržet rovnováhu při ovládání kola bez rukou. Pády jsou možné, takže alespoň v prvních fázích si nasaďte helmu a chraňte si kolena a lokty. Zpět k triku: rovnováze by nemělo stát nic v cestě. Pokud jsou řídítka kola příliš těsná nebo ještě nejsou zajetá, budou řídítka obtížně reagovat na váš trup, a to znamená, že trik nebude fungovat. Vyberte si rovnou plochu bez výmolů a překážek. Akční plán je následující:

1. Nasedněte na kolo a několikrát se projeďte po rovince. Cvičení opakujte tak, že držíte řídítka střídavě levou a pravou rukou. Jakmile budete schopni řídit kolo s jistotou jednou rukou, můžete přejít do další fáze.
2. Další fází je pokusit se úplně pustit řídítka. Všimněte si, že byste si měli současně sundat ruce. Pokud pustíte nejprve levou ruku a pak pravou nebo naopak, vznikne nerovnováha, která může způsobit pád z kola. Proto byste měli současně pustit ruce.
3. Nespouštějte ruce z řídítek, ale držte je nad řídítky, abyste mohli rychle reagovat, pokud ztratíte rovnováhu.
4. Zvolte pohodlnou rychlost jízdy. Je zřejmé, že byste neměli jet příliš rychle. Neměli byste však ani příliš zpomalovat.

Užitečná rada: Naučte se správně šlapat do pedálů. Není třeba udržovat rovnováhu pomocí trupu. Jemným otáčením pedálů v dokonalém kruhu získáte dobrý cit pro kolo a není třeba vynaložit žádné další úsilí k jeho udržení na místě.

Zákazy

Upozornění: Podle pravidel silničního provozu není dovoleno jezdit se sepnutýma rukama. To může vést k neplánovaným finančním nákladům. V jiných případech se jízda na kole se sundanými řídítky nedoporučuje:

1. Cesta s překážkami a dalšími lidmi. Za prvé, pokud se vám nepodaří udržet kontrolu, můžete jednoduše spadnout. Zadruhé se na chodnících mohou pohybovat děti, jejichž trasy jsou nepředvídatelné.
2. Nejezděte na kole s volnýma rukama vedle jiného cyklisty, který se rozhodl tento trik také zopakovat: hrozí riziko pádu.
3. Dávejte pozor na počasí: mokrá vozovka a silný vítr nejsou nejlepšími podmínkami pro provedení velkolepého kousku.

Než se začnete učit jezdit na kole s hands-free, zkontrolujte, zda není vaše vozidlo poškozeno. Věnujte pozornost stavu ložisek ve sloupku řízení, zkontrolujte zdvih kol (neměly by tam být žádné „osmičky“ a „kuličky“).

Poradenství

Ještě jednou připomeneme bezpečnost: naučte se jezdit po rovné silnici, kde nejsou žádné překážky, a pouze v ochranném prostoru. Získaná traumata mohou násilně vzít chuť nejen jezdit bez rukou, ale i obecně sedět na kole. Praktické rady od zkušených kaskadérů vám pomohou rychleji se dostat k efektní jízdě:

1. Dávejte pozor na držení těla: kolo se nejsnáze ovládá bez rukou, když máte v dolní poloze pedálů zcela narovnanou nohu.
2. Při balancování se snažte opřít koleny o rám, abyste si kolo lépe osahali.
3. Čím výše jsou řídítka ve vztahu k sedlu, tím lépe se kolo ovládá.
4. Manipulace je obtížnější u těžších kol a kol se dvěma šňůrami. Tato kola nejsou vhodná pro výuku. Jsou také dražší a pravděpodobně z nich spadnete.
5. Při šlapání se snažte držet kolena blízko u sebe, abyste udrželi rovnováhu.

Především nepropadejte panice. Jen bojovný duch a dobrá nálada vám pomohou naučit se rychleji jezdit na kole bez rukou.

Závěr

Když se učíte předvádět své kolo, dbejte na svou bezpečnost a buďte si jisti svými schopnostmi. Naučit se jezdit na kole bez použití rukou není vůbec složité a zvládnete to doslova za jeden den. Nejdůležitější je najít správné místo a polohu trupu, kde můžete kolo snadno ovládat.